“Orta” ve “sert” sertlikte yatak modelleri, piyasada en geniş ürün çeşitliliğine sahip kategorilerden biridir. Yatak araştırması yapan kişiler için bu sertlik derecelerinin ne anlama geldiğini bilmek, doğru yatak seçimi yapmaları açısından oldukça önemlidir.
Unutulmamalıdır ki, bir yatak zayıf bir birey için “sert” hissedilirken, kilolu biri için aynı yatak “yumuşak” gelebilir. Bu nedenle yatak seçimi; vücut ağırlığı, uyku pozisyonu (sırtüstü, yan, yüzüstü) ve kişisel konfor tercihleri göz önünde bulundurularak yapılmalıdır. Vücut ağırlığı yatağa uygulanan basıncı belirlediğinden, yeterli desteği sağlamak adına kilolu bireylerin genellikle daha sert yataklara yönelmesi önerilir.
Genel olarak ağırlık kategorileri şu şekilde sınıflandırılır:
Zayıf: 60 kg’dan daha hafif
Orta: 60–104 kg arası
Ağır: 104 kg ve üzeri
Yatağın sertlik derecesini belirleyen temel unsurlar, içinde kullanılan malzemenin türü ve yoğunluğudur. Piyasada en yaygın olarak orta sertlikte yataklara rastlanırken; yumuşak ve sert yatak seçenekleri de kullanıcıların ihtiyaçlarına göre sunulmaktadır.
Bu yazımızda, orta ve sert yataklar arasında seçim yaparken dikkat edilmesi gereken temel farklara ve hangi kullanıcı tipine hangi sertlik düzeyinin daha uygun olduğuna değineceğiz.
Yazımızda sıkça geçen “destek” ve “sertlik” kavramlarını daha iyi anlamak, doğru yatak seçimi yapabilmek açısından oldukça önemlidir.
Destek, bir yatağın vücudunuzu –özellikle de omurganızı– ne kadar iyi dengelediğini ifade eder. İyi bir destek, omuz ve kalça gibi vücudun baskı noktalarını rahatlatır, omurganın doğal hizasını korur.
Sertlik ise daha çok bir konfor algısıdır. Yatağa ilk uzandığınızda hissettiğiniz yumuşaklık veya sertlik, sertlik derecesiyle ilgilidir. Kısacası, destek uzun süreli sağlıklı uyku için gereklidir; sertlik ise kişisel konfor tercihinizle ilgilidir
“Orta” ve “Sert” Yatak Sertlik Dereceleri Ne Anlama Gelir?
Yatak sertliği, genellikle 1 ile 10 arasında derecelendirilir. Bu skalada “1” en yumuşak, “10” ise en sert yatağı temsil eder. Çoğu yatak markası, genellikle 3 ile 8 arasındaki sertlik seviyelerinde ürün üretir. Bu derecelendirmeye göre sertlik seviyeleri şu şekilde özetlenebilir:
3 – Çok Yumuşak
4 – Yumuşak
5 – Orta
6 – Orta-Sert
7 – Sert
8 – Çok Sert
Yatakların sertlik derecesi, kullanılan malzemelere ve yatak tipine göre farklılık gösterebilir. Örneğin:
Bonel yaylı yataklar genellikle orta-sert veya sert yapıya sahiptir.
Visco (hafızalı sünger) yataklar, yumuşak veya orta sertlikte olur.
Hibrit yataklar ise çoğunlukla orta veya orta-sert konfor sunar.
Yatak seçerken sadece sertlik seviyesine değil, aynı zamanda vücut yapınıza ve uyku alışkanlıklarınıza uygun olan destek seviyesine de dikkat etmelisiniz.
Yatak Sertliği Seçimi: Orta mı, Sert mi?
Bir yatak zayıf birisi için “sert”, kilolu başka birine ise “yumuşak” gelebilir. En iyi yatak sertliği, uyku pozisyonunuza, vücut tipinize, bel ve sırt ağrıları gibi sağlık sorunlarınıza ve genel uyku tercihlerinize göre değişir. İyi haber şu ki, piyasada herkese uygun bir veya birkaç yatak bulunmakta. Önemli olan, kendi ihtiyaçlarımızı iyi belirleyip, bu ihtiyaçlara cevap verebilecek yatağı seçmektir. Orta sert mi, sert yatak mı sorusunun kısa cevabını aşağıda bulabilirsiniz:
Sert Yatak: Eğer kilolu biriyseniz, vücudunuzun uyku boyunca yeterli şekilde desteklenmesi için sert yatak tercih etmelisiniz. Ayrıca, yüzüstü uyuyanlar için yatağa gömülme kaynaklı terleme problemi yaşamamak adına sert yataklar daha uygun olabilir.
👉 Sert yatakların sağladığı konforu ve avantajları keşfetmek için: Sert Yatak Nasıl Hissettirir?
“Orta” Sertlikte Yatak: Normal kiloda ve yan ya da sırtüstü uyuyan biriyseniz, “orta” sertlikte bir yatak sizin için ideal bir seçimdir. “Orta” sertlikteki yataklar, farklı sertlik gereksinimleri olan çiftler için de iyi bir destek kombinasyonu sağlar.
👉 Orta sertlikte yatakların sunduğu dengeyi daha yakından tanımak için: “Orta” Sertlikte Bir Yatak Nasıl Hissettirir?
Bu şekilde, yatak sertliği seçiminde kişisel tercihler ve ihtiyaçlar ön planda olmalıdır.
Sıkça Sorulan Sorular
Sert yatak iyi midir?
Toplumumuzda sert yatakta uyunması yönünde yaygın bir kanı vardır. Aksine, yapılan araştırmalarda “Orta” ve “Orta-Sert” sertliğe sahip yatakların kronik olmayan bel ağrılarına daha iyi geldiği tespit edilmiştir. En uygun yatak sertliği şeklinde bir değerlendirme yapmak doğru değildir. Uyku pozisyonu, kilo, sağlık ihtiyaçları ve kişisel tercihlere göre yatak sertlik tipi ihtiyacı değişmektedir.
Sert yatak nasıl anlaşılır?
Yatağa uzandığınız ilk anda sert bir yüzey tepkisi (basınç) hissediyorsanız o yatağın sizin için sert olduğu anlamına gelir. Deneme şansınız yok ise, yaylı yataklar sert, visco yataklar yumuşak, hibrit yataklar genel olarak orta sertlikte değerlendirilebilir.